Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker)

GI 35 · LavtGL 0.6 / spiseskje8/10

Lav GI

35 GI

GL 0.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 4 per 100 g

Logi-score 8/10

Lav glykemisk belastning
Moderat natriuminnhold

Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren BBQ-saus (70). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.6.

Oppdatert 4. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Gresk yoghurt-dip med røkt paprika og sitron
GL 1 per 100 g It provides protein and probiotics, supports gut health, and is lower in both carbs and sodium than sugar-free BBQ sauce.

Varianter av BBQ-saus

BBQ-saus
GI 70 · GL 26 per 100 g

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

Kalorier

11 g

Karbohydrater

1.5 g

Protein

0.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	55 kcal
Karbohydrater	11 g
Sukker (totalt)	7 g
Naturlig	7 g
Tilsatt	0 g
Fiber	2 g
Løselig	0.6 g
Uløselig	1.4 g
Protein	1.5 g
Fett	0.3 g
Mettet	0.05 g
Umettet	0.25 g
Natrium	800 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Lav glykemisk belastning
Ingen tilsatt sukker
Inneholder kostfiber
Moderat natriuminnhold
Bearbeidet produkt

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker)?

Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker) har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.

Er Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker) bra for folk med insulinresistens?

Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker) har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvilken variant av BBQ-saus har lavest glykemisk belastning?

Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av BBQ-saus i denne databasen (4 per 100 g).

Sjekk Hjemmelaget grillsaus (uten tilsatt sukker) i Logi-appen, med din porsjon.