Mini quiche (spinat og bacon)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Mini quiche (spinat og bacon) har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Mini quiche (spinat og bacon) blant de laveste i glykemisk indeks.
Mini quiche (spinat og bacon) er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 4/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Inneholder protein fra egg og bacon
- ✓ Inkluderer spinat for mikronæringsstoffer
- ✗ Høy i mettet fett
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Bearbeidet paideig
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Karbohydrater | 13g |
| Sukker (totalt) | 2g |
| Naturlig | 1.0g |
| Tilsatt | 1g |
| Fiber | 1g |
| Løselig | 0.3g |
| Uløselig | 0.7g |
| Protein | 9g |
| Fett | 20g |
| Mettet | 8g |
| Umettet | 10g |
| Natrium | 600mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Mini quiche (spinat og bacon)?
Mini quiche (spinat og bacon) har et glykemisk indeks på 28, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Mini quiche (spinat og bacon) bra for folk med insulinresistens?
Mini quiche (spinat og bacon) har et lavt glykemisk indeks (28), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mini quiche (spinat og bacon) blodsukker?
Mini quiche (spinat og bacon) har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →