Miso smørsaus
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1.2 per 100 g
- Inneholder noe protein fra miso
- Høyt innhold av mettet fett
Miso smørsaus har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 3. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Miso smørsaus er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 28 g |
| Mettet | 17 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 2200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe protein fra miso
- Kilde til umamismak, kan redusere behovet for tilsatt salt
- Høyt innhold av mettet fett
- Svært høyt natriuminnhold
- Moderat bearbeidet
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Miso smørsaus?
Miso smørsaus har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.2.
Er Miso smørsaus bra for folk med insulinresistens?
Miso smørsaus har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Miso smørsaus blodsukker?
Miso smørsaus har en glykemisk belastning på 1.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Miso smørsaus i Logi-appen, med din porsjon.
