Hjemmelaget saus med mindre tilsatt sukker og lav-natrium soyasaus
Lav GI
GL 0.6 per typisk spiseskje (15 g) · GL 4 per 100 g
- Lavere natriuminnhold
- Inneholder fortsatt tilsatt sukker
Hjemmelaget saus med mindre tilsatt sukker og lav-natrium soyasaus har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Teriyakisaus (60). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.6.
Oppdatert 30. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Teriyakisaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hjemmelaget saus med mindre tilsatt sukker og lav-natrium soyasaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 60 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 4 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.4 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavere natriuminnhold
- Redusert tilsatt sukker
- Inneholder noe protein
- Inneholder fortsatt tilsatt sukker
- Moderat natriumnivå
- Bearbeidet ingrediens (soyasaus)
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hjemmelaget saus med mindre tilsatt sukker og lav-natrium soyasaus?
Hjemmelaget saus med mindre tilsatt sukker og lav-natrium soyasaus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.6; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Hjemmelaget saus med mindre tilsatt sukker og lav-natrium soyasaus bra for folk med insulinresistens?
Hjemmelaget saus med mindre tilsatt sukker og lav-natrium soyasaus har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Teriyakisaus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Teriyakisaus i denne databasen har Soyasaus med lavt natriuminnhold eller kokos-aminosyrer med ingefær, hvitløk og munkefrukt/stevia lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Hjemmelaget saus med mindre tilsatt sukker og lav-natrium soyasaus i Logi-appen, med din porsjon.
