Søtpotet- og eggfrittata
Lav GI
GL 4 per 100 g
- God proteinkilde
- Moderat natriuminnhold
Søtpotet- og eggfrittata har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 29. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Søtpotet- og eggfrittata er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 1.7 g |
| Umettet | 3.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God proteinkilde
- Lavere glykemisk belastning enn frittata med hvit potet
- Inneholder vitaminer fra søtpotet
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder noe mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Søtpotet- og eggfrittata?
Søtpotet- og eggfrittata har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Søtpotet- og eggfrittata bra for folk med insulinresistens?
Søtpotet- og eggfrittata har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Søtpotet- og eggfrittata blodsukker?
Søtpotet- og eggfrittata har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Søtpotet- og eggfrittata i Logi-appen, med din porsjon.
