Tacos
GI 55 · ModeratGL 11 / 100 g5/10
Moderat GI
55 GI
GL 11 per 100 g
Logi-score 5/10
- Inneholder protein og fiber
- Moderat prosesseringsnivå
Tacos har en glykemisk indeks på 55 (Moderat).
Oppdatert 16. juni 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tacos er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
180
Kalorier
20 g
Karbohydrater
8 g
Protein
7 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 20 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 8 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder protein og fiber
- Gir vitaminer fra grønnsaker
- Moderat prosesseringsnivå
- Inneholder tilsatt natrium og sukker
- Moderat glykemisk belastning
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tacos?
Tacos har en glykemisk indeks på 55 (Moderat) og en glykemisk belastning på 11 per 100 g.
Er Tacos bra for folk med insulinresistens?
Tacos har et moderat glykemisk indeks (55). Folk med insulinresistens kan konsumere det i moderate mengder.
Hvordan påvirker Tacos blodsukker?
Tacos har en glykemisk belastning på 11 per 100g, noe som indikerer en moderat påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Tacos i Logi-appen, med din porsjon.
