Annet
1 715 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Redusert natriumsuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Ren hvetegluten-seitan Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Rød paprikapesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 rød pesto Lav GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Romesco saus (uten brød) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Salsa adobada Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
sambal Lav GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
Sambal saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Seitanblanding Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 sitrusdressing Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Smør-tomatsaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 soljanka Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Soltørket tomatpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Sopp valnøttkuler Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Sopp-pølse Lav GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 soyadressing Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Soyaost (melkefri) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
Soyasausdressing med redusert natrium og mindre sukker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 Spinat- og artisjokkdipp Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Spirulina pulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulinapulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Sterk antipasto-spread Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Sterk peri saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Sumak krydderi Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 taco-form Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Thai basilikum peanøttsaus (uten kokosmelk) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Tom kha gai Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Vega proteinpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Vegansk egg Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Vegansk kebabsaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Vegansk kjøtt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Vegansk proteinpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 vegansk rømme Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 vegansk teewurst Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
sellerifrø Lav GI 5 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Gjær Lav GI 15 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Quorn biter Lav GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 Quorn-mykoprotein Lav GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Spisskummenfrø Lav GI 5 GL 2.2 / 100 g 8/10 
Buljongterning Lav GI 15 GL 2.3 / 100 g 2.5/10 Fry sauce Lav GI 15 GL 2.3 / 100 g 2/10 
Kanel-, vanilje- og havsaltblanding Lav GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Grov sennep Lav GI 35 GL 2.4 / 100 g 9/10 
Lett stekepannesaus Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Oksekraft terninger Lav GI 15 GL 2.4 / 100 g 2/10 
Hel muskatnøtt Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Anisfrø Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Basilikum, oregano, kulturer Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cæsarsalat med kylling og bacon Lav GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Karvefrø Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Kyllingsuppe med nudler Lav GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Rosmarinekstrakt Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 Tomat-kokossaus Lav GI 35 GL 2.5 / 100 g 5/10 
Svartpepper og paprikablanding Lav GI 5 GL 2.6 / 100 g 9/10 Big Mac-saus Lav GI 15 GL 2.7 / 100 g 2/10 Tortillas med linfrø og psylliumfrøskall Lav GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 instant tomatsuppe Lav GI 38 GL 2.7 / 100 g 2/10 
Klassisk saus Lav GI 40 GL 2.7 / 100 g 4/10 
Spisskummen-, gurkemeie- og korianderblanding Lav GI 5 GL 2.8 / 100 g 9/10 dillfrø Lav GI 5 GL 2.8 / 100 g 8/10 Karrydressing Lav GI 35 GL 2.8 / 100 g 2/10 
Rødbetefarge Lav GI 30 GL 2.9 / 100 g 8/10 
Adjika saus Lav GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 andesauss Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Bacopa monnieri-ekstrakt Lav GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Balsamico vinaigrette Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Blomkålsuppe med ris og kylling Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Chili med skinnfri kyllingbryst og blandede grønnsaker Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Chilipasta Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Enchiladasaus Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 fettfattig salatdressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Fettfri dressing Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Fransk løksuppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Fyldig stekepannesaus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Grønn currysaus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 Gumbo Lav GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Harissa Lav GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa Lav GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
Harissapasta Lav GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
Harissasaus Lav GI 20 GL 3 / 100 g 4/10 
Hele bjørnebær med usøtet gresk yoghurt Lav GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Hjemmelaget kokos aminos og fersk urtesaus (minimalt natrium) Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Hvitløksdressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 instant kinesisk suppe Moderat GI 60 GL 3 / 100 g 2/10 
Kjøttfri kjøttdeig Lav GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Kormasaus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Kremet kyllingsuppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Kulturmelk, kikertmel og bukkehornkløverblanding (lav fett/sodium kadhi) Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 kyllingsuppe med mais Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Lett curry saus (kokosmelk, krydder, naturlige søtningsmidler, redusert natrium) Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Lett dressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 Løksaus Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Løksaus Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Malt svart pepper og sitronskallblanding Lav GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 mandeldrikk-krem Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 Marietistelekstrakt Lav GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Marsala vinsaus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 morita chilisaus Lav GI 25 GL 3 / 100 g 4/10 
Naturlige aromaer Lav GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 
