Chilipasta
GI 35 · LavtGL 3 / 100 g6/10
Lav GI
35 GI
GL 3 per 100 g
Logi-score 6/10
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Chilipasta har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hjemmelaget hummus med ekstra virgin olivenoljeGL 1 per 100 g Gir betydelig mer fiber og plantebasert protein sammenlignet med et standard oljebasert smørepålegg.
- GL 1 per 100 g Tilbyr sunne enumettede fettsyrer og essensielle mikronæringsstoffer uten de bearbeidede oljene eller det høye natriuminnholdet som finnes i kommersielle smørepålegg.
Avokadokrem
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chilipasta er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
220
Kalorier
8 g
Karbohydrater
3 g
Protein
18 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 13 g |
| Natrium | 700 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Lavt innhold av tilsatt sukker
- God profil av umettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Lav proteintetthet
- Bearbeidede planteoljer brukes ofte i smørepålegg
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chilipasta?
Chilipasta har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Chilipasta bra for folk med insulinresistens?
Chilipasta har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chilipasta blodsukker?
Chilipasta har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Chilipasta i Logi-appen, med din porsjon.
