Chili con carne
Lav GI
GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
Chili con carne har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Chili con carne er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 4 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 2.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- God kilde til kostfiber
- Balansert forhold mellom protein og karbohydrater
- Moderat natriuminnhold
- Potensial for skjulte tilsetningsstoffer i hermetiske versjoner
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Chili con carne?
Chili con carne har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Chili con carne bra for folk med insulinresistens?
Chili con carne har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Chili con carne blodsukker?
Chili con carne har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Chili con carne i Logi-appen, med din porsjon.
