rød pesto
GI 15 · LavtGL 2 / 100 g4/10
Lav GI
15 GI
GL 2 per 100 g
Logi-score 4/10
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Høyt innhold av natrium
rød pesto har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Pesto
- ingen GI
Pesto - Vegansk hampfrøpestoGI 10 · GL 1 per 100 g hemp seed
- Rød paprikapestoGI 20 · GL 2 per 100 g bell pepper
- GI 20 · GL 2 per 100 g thai basil
Thai basilikum peanøttsaus (uten kokosmelk) - ingen GI herb
Dillpesto - ingen GI green
Klassisk grønn pesto - ingen GI parsleypumpkin seed
Persille- og gresskarkjernepesto - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
rød pesto er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
390
Kalorier
10 g
Karbohydrater
5 g
Protein
37 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 390 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 37 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 29 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
75%
Høyt bearbeidet
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder sunne umettede fettsyrer
- Kilde til antioksidanter fra tomater
- Inneholder noe kostfiber
- Høyt innhold av natrium
- Bearbeidet med tilsatte oljer og ost
- Moderat innhold av mettet fett
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til rød pesto?
rød pesto har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er rød pesto bra for folk med insulinresistens?
rød pesto har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Pesto har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Pesto i denne databasen har Vegansk hampfrøpesto lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk rød pesto i Logi-appen, med din porsjon.
