Persille- og gresskarkjernepesto
Glykemisk indeks ikke målt ennå
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Høy kaloritettleik fra fett
Persille- og gresskarkjernepesto har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 5 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Vegansk hampfrøpestoGL 1 per 100 g Hampfrø gir et bedre forhold mellom omega-3 og omega-6 fettsyrer sammenlignet med gresskarfrø, noe som reduserer systemisk betennelse.
- GL 1 per 100 g Grønnkål er en mer næringstett base enn persille, og gir høyere nivåer av vitamin K og sulforafan.
Grønnkål spinat pesto
Varianter av Pesto
- ingen GI
Pesto - Vegansk hampfrøpestoGI 10 · GL 1 per 100 g hemp seed
- Rød paprikapestoGI 20 · GL 2 per 100 g bell pepper
- rød pestoGI 15 · GL 2 per 100 g red
- GI 20 · GL 2 per 100 g thai basil
Thai basilikum peanøttsaus (uten kokosmelk) - ingen GI herb
Dillpesto - ingen GI green
Klassisk grønn pesto - +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Persille- og gresskarkjernepesto er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 1 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4 g |
| Løselig | 1.2 g |
| Uløselig | 2.8 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 41 g |
| Mettet | 6 g |
| Umettet | 33 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av sunne umettede fettsyrer
- Rik på antioksidanter og vitaminer fra persille
- Lav glykemisk påvirkning (minimale karbohydrater)
- Høy kaloritettleik fra fett
- Potensial for inflammatoriske planteoljer ved masseproduksjon
- Moderat natriuminnhold avhengig av merke
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Persille- og gresskarkjernepesto?
Den glykemiske indeksen for Persille- og gresskarkjernepesto er ikke målt ennå. Inneholder 5 g karbohydrater per 100 g.
Er Persille- og gresskarkjernepesto bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Persille- og gresskarkjernepesto er ikke målt. Med 5 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Hvilken variant av Pesto har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Pesto i denne databasen har Vegansk hampfrøpesto lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Persille- og gresskarkjernepesto i Logi-appen, med din porsjon.
