Karvefrø
Lav GI
GL 0.1 per typisk teskje (5 g) · GL 2.5 per 100 g
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- Høy kaloritettleik per 100 g
Karvefrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Karvefrø er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 333 kcal |
| Karbohydrater | 49.9 g |
| Sukker (totalt) | 0.64 g |
| Naturlig | 0.6 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 38 g |
| Løselig | 11.4 g |
| Uløselig | 26.6 g |
| Protein | 19.8 g |
| Fett | 14.6 g |
| Mettet | 0.62 g |
| Umettet | 13.98 g |
| Natrium | 17 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt høyt fiberinnhold
- God kilde til plantebasert protein
- Lav glykemisk påvirkning med ubetydelige mengder sukker
- Høy kaloritettleik per 100 g
- Inneholder moderate mengder karbohydrater
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Karvefrø
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Karvefrø?
Karvefrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.5.
Er Karvefrø bra for folk med insulinresistens?
Karvefrø har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Karvefrø blodsukker?
Karvefrø har en glykemisk belastning på 2.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Karvefrø i Logi-appen, med din porsjon.
