Romesco saus (uten brød)
Lav GI
GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g
- Rik på sunne enumettede fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
Romesco saus (uten brød) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Romesco saus (uten brød) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 2.5 g |
| Umettet | 15 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Rik på sunne enumettede fettsyrer
- Inneholder fiber og antioksidanter
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Moderat bearbeidingsnivå
- Kaloritett på grunn av olje og nøtter
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Romesco saus (uten brød)?
Romesco saus (uten brød) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Romesco saus (uten brød) bra for folk med insulinresistens?
Romesco saus (uten brød) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Romesco saus (uten brød) blodsukker?
Romesco saus (uten brød) har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Romesco saus (uten brød) i Logi-appen, med din porsjon.
