Tom kha gai
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Inneholder magert protein fra kylling
- Moderat natriuminnhold
Tom kha gai har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 6. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tom kha gai er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 90 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2.2 g |
| Naturlig | 2.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 3.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder magert protein fra kylling
- Rik på aromatiske urter og krydder
- Moderat fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder mettet fett fra kokosmelk
- Moderat prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tom kha gai?
Tom kha gai har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er Tom kha gai bra for folk med insulinresistens?
Tom kha gai har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tom kha gai blodsukker?
Tom kha gai har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Tom kha gai i Logi-appen, med din porsjon.
