Tomat krydder
Moderat GI
GL 3.8 per typisk spiseskje (15 g) · GL 25 per 100 g
- God kilde til kostfiber
- Svært høyt natriuminnhold
Tomat krydder har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.8.
Oppdatert 13. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Hjemmelaget tomatsausGL 2 per 100 g Fersk stekt tomatsaus gir en betydelig lavere glykemisk belastning (2 mot 25) og en lavere GI, noe som gjør det til et mye bedre valg for blodsukkerstabilitet.
- Laktofermenterte cherrytomaterGL 1 per 100 g Fermenterte cherrytomater har en mye lavere GI (20) og GL (1) sammenlignet med krydderet, noe som gir en mye jevnere glukoserespons.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Tomat krydder er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 45 g |
| Sukker (totalt) | 25 g |
| Naturlig | 15 g |
| Tilsatt | 10 g |
| Fiber | 8 g |
| Løselig | 2.4 g |
| Uløselig | 5.6 g |
| Protein | 6 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 6000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- God kilde til kostfiber
- Lavt innhold av mettet fett
- Svært høyt natriuminnhold
- Betydelig mengde tilsatt sukker
- Høy glykemisk belastning
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Tomat krydder?
Tomat krydder har en glykemisk indeks på 55 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 25.
Er Tomat krydder bra for folk med insulinresistens?
Tomat krydder har en moderat glykemisk indeks (55). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Hjemmelaget tomatsaus.
Hvordan påvirker Tomat krydder blodsukker?
Tomat krydder har en glykemisk belastning på 25 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Tomat krydder i Logi-appen, med din porsjon.
