Annet
1 715 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
Trøffelkrem Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Urte-dressing Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Urtesaus Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Urtesaus med kokos yoghurt (usøtet) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Vegansk kefir Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 vegansk ost av gresskarkjerner Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Vegetarisk soppsaus med gresk yoghurt Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Vingsaus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 3/10 vintermelonsuppe med kylling Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 vuna Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 vuna på boks Lav GI 35 GL 1 / 100 g 4/10 Western-omelett Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 yen ta fo-kraft Lav GI 40 GL 1 / 100 g 4/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Lav GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Balsamico-vinaigrette med linfrøolje og urter Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 chilikrem Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 3/10 
Proteinkonsentrat Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Risproteinisolat Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 Vegansk grønn pesto Lav GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Tamari saus Lav GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Lavnatrium soyasaus Lav GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 Blanding av mandelekstrakt og kokoskrem Lav GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 
Hjemmelaget kylling kokosnøtt curry med ikke-stivelsesholdige grønnsaker Lav GI 30 GL 1.2 / 100 g 8.5/10 
Miso smørsaus Lav GI 10 GL 1.2 / 100 g 3/10 
Proteinblanding Lav GI 15 GL 1.2 / 100 g 6/10 
Kanel Lav GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 Lavkarbo salte lommer Lav GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Vegemite Lav GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Beyond Original Bratwurst Lav GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 Hjemmelaget linfrømuffins Lav GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Linfrøkjeks med geitost Lav GI 10 GL 1.5 / 100 g 7/10 Menemen (egg med tomat og paprika) Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Myseproteinisolatpulver Lav GI 30 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Sichuanpepper Lav GI 5 GL 1.5 / 100 g 8/10 Tomat og egg-røre (uten sukker) Lav GI 35 GL 1.5 / 100 g 7.5/10 misosuppe med hvetegluten Lav GI 35 GL 1.7 / 100 g 6.8/10 
Alt mulig krydder Lav GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 
Ketchup uten tilsatt sukker Lav GI 35 GL 1.8 / 100 g 8/10 krydderblanding til egg Lav GI 5 GL 1.8 / 100 g 3/10 hvitløkssalt Lav GI 10 GL 1.8 / 100 g 2/10 
Inactive yeast Lav GI 5 GL 1.8 / 100 g 6/10 Rhode Island-dressing Lav GI 15 GL 1.8 / 100 g 2/10 shito-saus Lav GI 15 GL 1.8 / 100 g 3/10 
Dijon-sennep Lav GI 35 GL 1.9 / 100 g 7/10 Amatriciana-saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 Anisfrø, tørket Lav GI 5 GL 2 / 100 g 9/10 
Bakt blomkål og mager kalkungryte med minimalt ost og fullkornsbrødsmuler Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Bird's eye chilisaus Lav GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 blomkålgrateng med kylling Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 bomba-saus Lav GI 20 GL 2 / 100 g 4/10 brun sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Burmesisk husets saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 chorizosuppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 Dampet kyllingfilet med grønnsaker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Dijonsennep uten tilsatt salt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Egg foo young Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 fylt tomat Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 glutenfri gjær Lav GI 15 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Grillet seitan (minimal olje) Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 grønnsakseggarøre Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Habanero saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Hele frø (sennep, bukkehorn, spisskummen) til tempering Lav GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
Hjemmelaget char siu saus (med stevia/erytritol) Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Hjemmelaget harissa (lavt salt, ferske ingredienser) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Hjemmelaget lett kokos-currysaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Hjemmelaget rug-surdeigssuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Hjemmelaget sennepssaus med eddik Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Hvitløksaus Lav GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Ingefærekstrakt Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 italiensk bryllupssuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 Klar proteinpulver ananas-pasjonsfrukt Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassisk ranchdressing Lav GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Kremet taco-saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Kyllingsaus Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kyllingsuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 lagdelt salat Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Lett egg-, grønnsaks- og gressløkpålegg Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
lett kremdressing Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lett kyllingbuljonggryte med quinoa og ikke-stivelsesholdige grønnsaker Lav GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lett saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 lett soppsaus med fløte Lav GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Limeekstrakt Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 løk- og eggetopping Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Mapo tofu Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Minimalt bearbeidet proteinpulver med rå kakao, uten tilsatt sukker Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Moste cashewnøtter og sopp (plantebasert krem) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Naija-stuing Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Oksekjøttsaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Ostesuppe med brokkoli Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Pad thai med shirataki-nudler Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 palak paneer Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Paprika fylt med ost Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 peking-suppe Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Pepperpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Pesto marinara saus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Plantebasert biff Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebasert curry med tofu, kokosmelk og ikke-stivelsesholdige grønnsaker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Plantebasert tunfisk Lav GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Ponzu-saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 ratatouille med kylling Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
