Annet
1 714 matvarer
Alle matvarer på denne listen er rangert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først, slik at de beste valgene for blodsukkeret kommer først. Åpne en matvare for porsjonsbasert belastning, næringsinnhold og alternativer.
Sortert etter glykemisk belastning per 100 g, lavest først.
grønnsakseggarøre Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Grov sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Grov sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 9/10 
Grovmalt sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Gul sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Habanero saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Hele frø (sennep, bukkehorn, spisskummen) til tempering Lav GI 5 GL 2 / 100 g 8/10 
Hjemmelaget char siu saus (med stevia/erytritol) Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Hjemmelaget harissa (lavt salt, ferske ingredienser) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Hjemmelaget lett kokos-currysaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Hjemmelaget rug-surdeigssuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Hjemmelaget sennepssaus med eddik Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Hvitløksaus Lav GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Ingefærekstrakt Lav GI 15 GL 2 / 100 g 8/10 Klar proteinpulver ananas-pasjonsfrukt Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Klassisk ranchdressing Lav GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
Klassisk sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Kremet taco-saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Kyllingsaus Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Kyllingsuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 lagdelt salat Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Lav-glykemisk ketchup Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Lett egg-, grønnsaks- og gressløkpålegg Lav GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
lett kremdressing Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Lett kyllingbuljonggryte med quinoa og ikke-stivelsesholdige grønnsaker Lav GI 40 GL 2 / 100 g 8.5/10 
Lett saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Limeekstrakt Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Mapo tofu Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 middels sterk sennep Lav GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Minimalt bearbeidet proteinpulver med rå kakao, uten tilsatt sukker Lav GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Moste cashewnøtter og sopp (plantebasert krem) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Myseproteinisolatpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Naija-stuing Lav GI 40 GL 2 / 100 g 6/10 
Oksekjøttsaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Ostesuppe med brokkoli Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 
Pad thai med shirataki-nudler Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 palak paneer Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Paprika fylt med ost Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Pepperpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Pesto marinara saus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Plantebasert biff Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Plantebasert curry med tofu, kokosmelk og ikke-stivelsesholdige grønnsaker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Plantebasert tunfisk Lav GI 40 GL 2 / 100 g 5/10 Ponzu-saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Redusert natriumsuppe Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Ren hvetegluten-seitan Lav GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 Rød paprikapesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 rød pesto Lav GI 15 GL 2 / 100 g 4/10 
Romesco saus (uten brød) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Salsa adobada Lav GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
sambal Lav GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
Sambal saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Seitanblanding Lav GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 sennepspasta Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 sitrusdressing Lav GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Smør-tomatsaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Soltørket tomatpesto Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Sopp valnøttkuler Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Sopp-pølse Lav GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 Soyaost (melkefri) Lav GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 
Soyasausdressing med redusert natrium og mindre sukker Lav GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 Spinat- og artisjokkdipp Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Spirulina pulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulinapulver Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Sterk antipasto-spread Lav GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 
Sterk peri saus Lav GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Sukkerfri sennep Lav GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Sumak krydderi Lav GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Thai basilikum peanøttsaus (uten kokosmelk) Lav GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Vega proteinpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Vegansk egg Lav GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 Vegansk kebabsaus Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Vegansk kjøtt Lav GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Vegansk proteinpulver Lav GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 vegansk teewurst Lav GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 
Quorn biter Lav GI 35 GL 2.1 / 100 g 9/10 Quorn-mykoprotein Lav GI 35 GL 2.1 / 100 g 8/10 
Kanel-, vanilje- og havsaltblanding Lav GI 5 GL 2.3 / 100 g 7/10 
Lett stekepannesaus Lav GI 40 GL 2.4 / 100 g 6/10 
Anisfrø Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
basilikum Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 9/10 
Cæsarsalat med kylling og bacon Lav GI 40 GL 2.5 / 100 g 7/10 
Kyllingsuppe med nudler Lav GI 45 GL 2.5 / 100 g 6/10 
Rosmarinekstrakt Lav GI 5 GL 2.5 / 100 g 8/10 Tortillas med linfrø og psylliumfrøskall Lav GI 10 GL 2.7 / 100 g 9/10 
Adjika saus Lav GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 andesauss Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Bacopa monnieri-ekstrakt Lav GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Balsamico vinaigrette Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Blomkålsuppe med ris og kylling Lav GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Chili med skinnfri kyllingbryst og blandede grønnsaker Lav GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 Chilipasta Lav GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Enchiladasaus Lav GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 fettfattig salatdressing Lav GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
Fettfri dressing Lav GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Fransk løksuppe Lav GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Fyldig stekepannesaus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Grønn currysaus Lav GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Harissa Lav GI 25 GL 3 / 100 g 6/10 Harissa Lav GI 20 GL 3 / 100 g 5/10 
