Hvitløksaus
Lav GI
GL 4.8 per kopp (240 g) · GL 2 per 100 g
- Lavt karbohydratinnhold
- Høyt natriuminnhold
Hvitløksaus har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Hvitløksaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hvitløksaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 kopp | 240 g | 4.8 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 32 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 28 g |
| Natrium | 800 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lavt karbohydratinnhold
- Moderat innhold av umettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
- Inneholder tilsatt sukker
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hvitløksaus?
Hvitløksaus har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Hvitløksaus bra for folk med insulinresistens?
Hvitløksaus har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Hvitløksaus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Hvitløksaus i denne databasen har lavkalori hvitløkssaus lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Hvitløksaus i Logi-appen, med din porsjon.
