glutenfri gjær
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Gir protein og fiber
- Næringsverdier avhenger av om den er fersk eller tørket
glutenfri gjær har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Gjær (15).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Gjær
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
glutenfri gjær er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 105 kcal |
| Karbohydrater | 18 g |
| Sukker (totalt) | 0.5 g |
| Naturlig | 0.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 5.5 g |
| Protein | 8.4 g |
| Fett | 1.9 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.6 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Gir protein og fiber
- Svært lav glykemisk påvirkning
- Vanligvis ikke tilsatt sukker
- Næringsverdier avhenger av om den er fersk eller tørket
- Kan inneholde moderat mengde natrium i enkelte kommersielle produkter
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til glutenfri gjær?
glutenfri gjær har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er glutenfri gjær bra for folk med insulinresistens?
glutenfri gjær har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Gjær har lavest glykemisk belastning?
glutenfri gjær har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Gjær i denne databasen (2 per 100 g).
Sjekk glutenfri gjær i Logi-appen, med din porsjon.
