Urtesaus med kokos yoghurt (usøtet)
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Moderat bearbeiding
Urtesaus med kokos yoghurt (usøtet) har en glykemisk indeks på 20, det samme som ren Klassisk tzatziki (20). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 16. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk tzatziki
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Urtesaus med kokos yoghurt (usøtet) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 4.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Melkefri og lavt sukkerinnhold
- Inneholder sunne urter
- Moderat bearbeiding
- Inneholder mettet fett fra kokos
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Urtesaus med kokos yoghurt (usøtet)?
Urtesaus med kokos yoghurt (usøtet) har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Urtesaus med kokos yoghurt (usøtet) bra for folk med insulinresistens?
Urtesaus med kokos yoghurt (usøtet) har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk tzatziki har lavest glykemisk belastning?
Urtesaus med kokos yoghurt (usøtet) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Klassisk tzatziki i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Urtesaus med kokos yoghurt (usøtet) i Logi-appen, med din porsjon.
