Pesto marinara saus
Lav GI
GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- Moderat natriuminnhold
Pesto marinara saus har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Klassisk marinara-saus (45). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 10. des. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk marinara-saus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Pesto marinara saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 6 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- Kilde til antioksidanter fra tomater og basilikum
- Moderat natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Moderat bearbeidet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Pesto marinara saus?
Pesto marinara saus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Pesto marinara saus bra for folk med insulinresistens?
Pesto marinara saus har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk marinara-saus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk marinara-saus i denne databasen har Mager kjøttdeig av kalkun med tomatbasert saus og italienske urter lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Pesto marinara saus i Logi-appen, med din porsjon.
