Marinara-saus uten tilsatt sukker
Lav GI
GL 3 per typisk kopp (150 g) · GL 2 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
Marinara-saus uten tilsatt sukker har en glykemisk indeks på 35, lavere enn ren Klassisk marinara-saus (45). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 3.
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk marinara-saus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Marinara-saus uten tilsatt sukker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Ingen tilsatt sukker
- Godt fiberinnhold
- Moderat natriuminnhold
- Mildt bearbeidet
- Noe naturlig sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Marinara-saus uten tilsatt sukker?
Marinara-saus uten tilsatt sukker har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Marinara-saus uten tilsatt sukker bra for folk med insulinresistens?
Marinara-saus uten tilsatt sukker har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk marinara-saus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk marinara-saus i denne databasen har Mager kjøttdeig av kalkun med tomatbasert saus og italienske urter lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Marinara-saus uten tilsatt sukker i Logi-appen, med din porsjon.
