Lavnatrium soyasaus
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Betydelig redusert natriuminnhold
- Inneholder fortsatt moderat natrium
Lavnatrium soyasaus har en glykemisk indeks på 20, det samme som ren Soyasaus (20). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 12. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Soyasaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lavnatrium soyasaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 53 kcal |
| Karbohydrater | 4.9 g |
| Sukker (totalt) | 0.4 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.8 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.5 g |
| Protein | 8.1 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 570 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Betydelig redusert natriuminnhold
- Lavkalori-krydder
- Inneholder fortsatt moderat natrium
- Bearbeidet matprodukt
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lavnatrium soyasaus?
Lavnatrium soyasaus har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Lavnatrium soyasaus bra for folk med insulinresistens?
Lavnatrium soyasaus har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Soyasaus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Soyasaus i denne databasen har Soppbasert lav-natrium soyasausalternativ lavest glykemisk belastning (0.1 per 100 g).
Sjekk Lavnatrium soyasaus i Logi-appen, med din porsjon.
