Proteinblanding
Lav GI
GL 0.4 per stk (30 g) · GL 1.2 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Høyt bearbeidet proteinisolat
Proteinblanding har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (30 g) gir en glykemisk belastning på 0.4.
Vurdert 7. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Proteinblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Proteinblanding er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 scoop | 30 g | 0.4 |
| 1 serving | 30 g | 0.4 |
| 1 kopp | 120 g | 1.4 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 380 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 0.9 g |
| Uløselig | 2.1 g |
| Protein | 75 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 2 g |
| Umettet | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lav glykemisk påvirkning
- Lavt sukkerinnhold
- Høyt bearbeidet proteinisolat
- Inneholder tilsatt natrium og tilsetningsstoffer
- Mangler mikronæringsstoffer fra hele matvarer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Proteinblanding?
Proteinblanding har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En stk (30 g) har en glykemisk belastning på 0.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.2.
Er Proteinblanding bra for folk med insulinresistens?
Proteinblanding har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Proteinblanding har lavest glykemisk belastning?
Proteinblanding har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Proteinblanding i denne databasen (1.2 per 100 g).
Sjekk Proteinblanding i Logi-appen, med din porsjon.
