Vegemite
Lav GI
GL 0.1 per typisk teskje (5 g) · GL 1.5 per 100 g
- Høyt proteininnhold
- Ekstremt høyt natriuminnhold
Vegemite har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 23. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Varianter av Vegemite
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vegemite er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 165 kcal |
| Karbohydrater | 14.9 g |
| Sukker (totalt) | 2.1 g |
| Naturlig | 2.1 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.5 g |
| Løselig | 1.1 g |
| Uløselig | 2.4 g |
| Protein | 24.9 g |
| Fett | 0.1 g |
| Mettet | 0 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 3450 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt proteininnhold
- Lavt fett- og sukkerinnhold
- Inneholder noe fiber
- Ekstremt høyt natriuminnhold
- Sterkt bearbeidet gjærekstrakt
- Veldig lav mikronæringsstoffmangfold
Allergener
Oppskrifter med Vegemite
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vegemite?
Vegemite har en glykemisk indeks på 10 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.5.
Er Vegemite bra for folk med insulinresistens?
Vegemite har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Vegemite har lavest glykemisk belastning?
Vegemite har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Vegemite i denne databasen (1.5 per 100 g).
Sjekk Vegemite i Logi-appen, med din porsjon.
