Vegansk kefir
Lav GI
GL 1.5 per typisk kopp (150 g) · GL 1 per 100 g
- Veldig lav glykemisk belastning
- Lavt proteininnhold
Vegansk kefir har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) gir en glykemisk belastning på 1.5.
Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Vegansk kefir er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 40 kcal |
| Karbohydrater | 4 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1 g |
| Natrium | 30 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning
- Ingen tilsatt sukker
- Lavt nivå av prosessering
- Lavt proteininnhold
- Lavt fiberinnhold
- Lavt innhold av vitaminer og mineraler
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Vegansk kefir?
Vegansk kefir har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk kopp (150 g) har en glykemisk belastning på 1.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Vegansk kefir bra for folk med insulinresistens?
Vegansk kefir har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Vegansk kefir blodsukker?
Vegansk kefir har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Vegansk kefir i Logi-appen, med din porsjon.
