ratatouille med kylling
Lav GI
GL 2 per 100 g
- høyt grønnsakinnhold
- inneholder noe natrium
ratatouille med kylling har en glykemisk indeks på 30 (Lavt).
Oppdatert 5. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
ratatouille med kylling er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 75 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 2.8 g |
| Naturlig | 2.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Løselig | 0.7 g |
| Uløselig | 1.5 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 2 g |
| Natrium | 120 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- høyt grønnsakinnhold
- god kilde til magre proteiner
- lav glykemisk belastning
- inneholder noe natrium
- lett bearbeidet
- lavt, men tilstedeværende fettinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til ratatouille med kylling?
ratatouille med kylling har en glykemisk indeks på 30 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er ratatouille med kylling bra for folk med insulinresistens?
ratatouille med kylling har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker ratatouille med kylling blodsukker?
ratatouille med kylling har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk ratatouille med kylling i Logi-appen, med din porsjon.
