Anisfrø
GI 5 · LavtGL 2.5 / 100 g9/10
Lav GI
5 GI
GL 2.5 per 100 g
Logi-score 9/10
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Relativt høy kaloritett
Anisfrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt).
Oppdatert 19. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Anisfrø er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
337
Kalorier
50 g
Karbohydrater
17.6 g
Protein
15.9 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 337 kcal |
| Karbohydrater | 50 g |
| Sukker (totalt) | 0 g |
| Naturlig | 0 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 14.6 g |
| Løselig | 4.4 g |
| Uløselig | 10.2 g |
| Protein | 17.6 g |
| Fett | 15.9 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 15.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbeidingsgrad
20%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Veldig lav glykemisk belastning og indeks
- Rik på fiber og protein
- Ingen tilsatt eller total sukker
- Relativt høy kaloritett
- Ukjent prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Anisfrø
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Anisfrø?
Anisfrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2.5 per 100 g.
Er Anisfrø bra for folk med insulinresistens?
Anisfrø har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Anisfrø blodsukker?
Anisfrø har en glykemisk belastning på 2.5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Anisfrø i Logi-appen, med din porsjon.
