Spisskummenfrø
Lav GI
GL 0.1 per typisk teskje (5 g) · GL 2.2 per 100 g
- Utmerket kilde til fiber
- Kaloritett
Spisskummenfrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spisskummenfrø er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 375 kcal |
| Karbohydrater | 44.2 g |
| Sukker (totalt) | 2.3 g |
| Naturlig | 2.3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 10.5 g |
| Løselig | 3.15 g |
| Uløselig | 7.35 g |
| Protein | 17.8 g |
| Fett | 22.3 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 20.8 g |
| Natrium | 168 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Utmerket kilde til fiber
- Godt innhold av plantebasert protein
- Kaloritett
- Høyt fettinnhold for et krydder å være
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Spisskummenfrø
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spisskummenfrø?
Spisskummenfrø har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.2.
Er Spisskummenfrø bra for folk med insulinresistens?
Spisskummenfrø har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Spisskummenfrø blodsukker?
Spisskummenfrø har en glykemisk belastning på 2.2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Spisskummenfrø i Logi-appen, med din porsjon.
