Sopp valnøttkuler

GI 20 · LavtGL 2.4 / stk7/10

Lav GI

20 GI

GL 2.4 per typisk stk (120 g) · GL 2 per 100 g

Logi-score 7/10

Inneholder sunne enumettede fettsyrer
Moderat natriuminnhold

Sopp valnøttkuler har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 2.4.

Oppdatert 15. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Sopp valnøttkuler er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

180

Kalorier

10 g

Karbohydrater

6 g

Protein

13 g

Fett

per 100g

Kalorier	180 kcal
Karbohydrater	10 g
Sukker (totalt)	2 g
Naturlig	2 g
Tilsatt	0 g
Fiber	4 g
Løselig	1.2 g
Uløselig	2.8 g
Protein	6 g
Fett	13 g
Mettet	1.5 g
Umettet	10 g
Natrium	250 mg

Bearbeidingsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne scoren?

Inneholder sunne enumettede fettsyrer
Godt fiberinnhold
Lav glykemisk belastning
Moderat natriuminnhold
Inneholder noe mettet fett

Allergener

Inneholder: nøtter

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Sopp valnøttkuler?

Sopp valnøttkuler har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 2.4; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.

Er Sopp valnøttkuler bra for folk med insulinresistens?

Sopp valnøttkuler har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Sopp valnøttkuler blodsukker?

Sopp valnøttkuler har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.