sennepssaus
Lav GI
GL 7.2 per kopp (240 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Høyt natriuminnhold
sennepssaus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 24. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
sennepssaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 kopp | 240 g | 7.2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 5 g |
| Fiber | 1 g |
| Løselig | 0.3 g |
| Uløselig | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 18 g |
| Mettet | 1.5 g |
| Umettet | 16 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk indeks og belastning
- Overveiende umettet fett
- Høyt natriuminnhold
- Lav tetthet av proteiner og fiber
- Inneholder tilsatt sukker
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til sennepssaus?
sennepssaus har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er sennepssaus bra for folk med insulinresistens?
sennepssaus har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker sennepssaus blodsukker?
sennepssaus har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk sennepssaus i Logi-appen, med din porsjon.
