Svartpepper og paprikablanding

GI 5 · LavtGL 0.1 / teskje9/10

Lav GI

5 GI

GL 0.1 per typisk teskje (5 g) · GL 2.6 per 100 g

Logi-score 9/10

Svært høyt fiberinnhold
Mulig tilstedeværelse av magesår-irritanter

Svartpepper og paprikablanding har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) gir en glykemisk belastning på 0.1.

Oppdatert 24. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil

I stedet for dette

Gurkemeiepulver
GL 6.7 per 100 g Turmeric additionally has anti-inflammatory effects and supports stabilizing blood sugar levels.
Ceylon-kanel
GL 4 per 100 g Ceylon cinnamon may reduce insulin resistance and is milder than chili or pepper.
Ingefær
GL 2.4 per 100 g Ginger aids digestion and may help control blood glucose levels in people with insulin resistance.

Logi · Håndter insulinresistens

Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg

Svartpepper og paprikablanding er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.

Fortsett på nettet

Næringsinnhold (per 100g)

282

Kalorier

53 g

Karbohydrater

12 g

Protein

3.3 g

Fett

per 100g

Kalorier	282 kcal
Karbohydrater	53 g
Sukker (totalt)	2.5 g
Naturlig	2.5 g
Tilsatt	0 g
Fiber	27 g
Løselig	8.1 g
Uløselig	18.9 g
Protein	12 g
Fett	3.3 g
Mettet	0.7 g
Umettet	2.6 g
Natrium	50 mg

Bearbeidingsgrad

25%

Minimal

Hvorfor denne scoren?

Svært høyt fiberinnhold
Lavt nivå av prosessering
Ingen tilsatt sukker
Mulig tilstedeværelse av magesår-irritanter
Relativt høyt totalt karbohydratinnhold

Allergener

Ingen EU-14 allergen oppført

Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach

Ofte stilte spørsmål

Hva er det glykemiske indekset til Svartpepper og paprikablanding?

Svartpepper og paprikablanding har en glykemisk indeks på 5 (Lavt). En typisk teskje (5 g) har en glykemisk belastning på 0.1; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.6.

Er Svartpepper og paprikablanding bra for folk med insulinresistens?

Svartpepper og paprikablanding har et lavt glykemisk indeks (5), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.

Hvordan påvirker Svartpepper og paprikablanding blodsukker?

Svartpepper og paprikablanding har en glykemisk belastning på 2.6 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.

Sjekk Svartpepper og paprikablanding i Logi-appen, med din porsjon.