Marietistelekstrakt
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Svært lav glykemisk påvirkning
- Lav næringstetthet utover silymarin
Marietistelekstrakt har en glykemisk indeks på 10, lavere enn ren marietistel (15).
Oppdatert 6. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av marietistel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Marietistelekstrakt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Karbohydrater | 30 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 30 g |
| Løselig | 9 g |
| Uløselig | 21 g |
| Protein | 10 g |
| Fett | 5 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 4.5 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk påvirkning
- Høyt fiberinnhold
- Lav næringstetthet utover silymarin
- Potensielt begrenset biotilgjengelighet avhengig av form
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Marietistelekstrakt?
Marietistelekstrakt har en glykemisk indeks på 10 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Marietistelekstrakt bra for folk med insulinresistens?
Marietistelekstrakt har et lavt glykemisk indeks (10), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av marietistel har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av marietistel i denne databasen har marietistel lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Marietistelekstrakt i Logi-appen, med din porsjon.
