marietistel
GI 15 · LavtGL 1 / 100 g9/10
Lav GI
15 GI
GL 1 per 100 g
Logi-score 9/10
- High fiber content
- Mildly bitter taste
marietistel har en glykemisk indeks på 15 (Lavt).
Oppdatert 21. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av marietistel
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
marietistel er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
45
Kalorier
7 g
Karbohydrater
3.3 g
Protein
0.6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 4.5 g |
| Løselig | 1.5 g |
| Uløselig | 3 g |
| Protein | 3.3 g |
| Fett | 0.6 g |
| Mettet | 0.1 g |
| Umettet | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Bearbeidingsgrad
5%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- High fiber content
- Rich in antioxidants
- Low glycemic impact
- Mildly bitter taste
- Potential allergen for some individuals
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til marietistel?
marietistel har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er marietistel bra for folk med insulinresistens?
marietistel har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av marietistel har lavest glykemisk belastning?
marietistel har lavest glykemisk belastning av alle varianter av marietistel i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk marietistel i Logi-appen, med din porsjon.
