Balsamico vinaigrette
Lav GI
GL 7.2 per kopp (240 g) · GL 3 per 100 g
- Høyt innhold av umettet fett
- Høyt kaloriinnhold
Balsamico vinaigrette har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 7.2.
Oppdatert 20. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Balsamico vinaigrette er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.5 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.9 |
| 1 kopp | 240 g | 7.2 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 7 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 0.2 g |
| Løselig | 0.08 g |
| Uløselig | 0.12 g |
| Protein | 0.5 g |
| Fett | 21 g |
| Mettet | 3 g |
| Umettet | 18 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt innhold av umettet fett
- Lavt tilsatt sukker
- Minimal bearbeiding
- Høyt kaloriinnhold
- Lavt fiberinnhold
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Balsamico vinaigrette?
Balsamico vinaigrette har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 7.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Balsamico vinaigrette bra for folk med insulinresistens?
Balsamico vinaigrette har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Balsamico vinaigrette blodsukker?
Balsamico vinaigrette har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Balsamico vinaigrette i Logi-appen, med din porsjon.
