soljanka
Lav GI
GL 2 per 100 g
- Inneholder proteiner fra blandet kjøtt
- Høyt natriuminnhold
soljanka har en glykemisk indeks på 35 (Lavt).
Oppdatert 14. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
soljanka er en av de 11 141 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 6 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 3.5 g |
| Fett | 3 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 1.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder proteiner fra blandet kjøtt
- Inneholder grønnsaker og fiber
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder bearbeidet kjøtt
- Moderat bearbeidingsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til soljanka?
soljanka har en glykemisk indeks på 35 (Lavt) og en glykemisk belastning på 2 per 100 g.
Er soljanka bra for folk med insulinresistens?
soljanka har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker soljanka blodsukker?
soljanka har en glykemisk belastning på 2 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk soljanka i Logi-appen, med din porsjon.
