Sur rugbrødsuppe med bokhvete-surdeig
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Sur rugbrødsuppe med bokhvete-surdeig har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 3. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sur rugbrødsuppe med bokhvete-surdeig er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 7.5 g |
| Sukker (totalt) | 0.7 g |
| Naturlig | 0.7 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Probiotiske egenskaper fra surdeig
- Lavt bearbeidingsnivå
- Høyt natriuminnhold
- Lavt innhold av høykvalitetsprotein
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sur rugbrødsuppe med bokhvete-surdeig?
Sur rugbrødsuppe med bokhvete-surdeig har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Sur rugbrødsuppe med bokhvete-surdeig bra for folk med insulinresistens?
Sur rugbrødsuppe med bokhvete-surdeig har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sur rugbrødsuppe med bokhvete-surdeig blodsukker?
Sur rugbrødsuppe med bokhvete-surdeig har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sur rugbrødsuppe med bokhvete-surdeig i Logi-appen, med din porsjon.
