Suppe krydderblanding
Moderat GI
GL 3.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 21 per 100 g
- Inneholder noe fiber
- Veldig høyt natriuminnhold
Suppe krydderblanding har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 3.2.
Oppdatert 12. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 5 per 100 g Næringsgjær gir en krydret umami-smaksprofil som ligner på krydderblandinger, samtidig som den reduserer den glykemiske belastningen betydelig (GI 15 mot 60).
Næringsgjær - GL 4.5 per 100 g Tørket soppulver er et utmerket alternativ med lav glykemisk belastning (GL 2) som tilfører en dyp, krydret smak uten den høye glykemiske belastningen fra bearbeidede krydderblandinger.
Soppulver - GL 14 per 100 g Misopasta tilbyr en fermentert, salt dybde som kan erstatte krydderblandinger, samtidig som den gir en mer moderat glykemisk respons (GL 15 mot 21).
Miso pasta
Relaterte former
- GI 20 · GL 1 per 100 g cauliflower red pepper soup
Blomkål- og rød paprikasuppe (most) - klar grønnsakssuppeGI 25 · GL 1 per 100 g sop bening
- GI 10 · GL 1 per 100 g clear
Klar suppe - GI 20 · GL 1 per 100 g broccoli cauliflower puree
Kremet brokkoli- og blomkålsuppe (most, uten tilsatt stivelse) - GI 20 · GL 1 per 100 g palak
Spinattsuppe - GI 20 · GL 1 per 100 g zucchini leek
Squash- og purreløksuppe - GI 35 · GL 2 per 100 g cheese broccoli soup
Ostesuppe med brokkoli
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Suppe krydderblanding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 180 kcal |
| Karbohydrater | 35 g |
| Sukker (totalt) | 3 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 2 g |
| Fiber | 3 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2 g |
| Protein | 5 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.5 g |
| Umettet | 1.5 g |
| Natrium | 18000 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder noe fiber
- Gir en liten mengde protein
- Veldig høyt natriuminnhold
- Moderat glykemisk belastning og indeks
- Inneholder tilsatt sukker
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Suppe krydderblanding?
Suppe krydderblanding har en glykemisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 3.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 21.
Er Suppe krydderblanding bra for folk med insulinresistens?
Suppe krydderblanding har en moderat glykemisk indeks (60). Passer i moderate mengder, helst sammen med protein eller fett; et alternativ med lavere belastning er Næringsgjær.
Hvordan påvirker Suppe krydderblanding blodsukker?
Suppe krydderblanding har en glykemisk belastning på 21 per 100g, noe som indikerer en betydelig påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Suppe krydderblanding i Logi-appen, med din porsjon.
