Spinattsuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Spinattsuppe har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Spinattsuppe blant de laveste i glykemisk indeks.
Spinattsuppe er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 8.5/10
Hvorfor denne scoren?
- ✓ Høyt innhold av vitaminer og mineraler
- ✓ Lav glykemisk belastning
- ✓ Godt fiberinnhold
- ✗ Moderat natriuminnhold
- ✗ Kan inneholde tilsatt fett (fløte eller smør)
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 5g |
| Sukker (totalt) | 1.2g |
| Naturlig | 1.2g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 1.6g |
| Løselig | 0.5g |
| Uløselig | 1.1g |
| Protein | 2.2g |
| Fett | 1.2g |
| Mettet | 0.4g |
| Umettet | 0.8g |
| Natrium | 220mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spinattsuppe?
Spinattsuppe har et glykemisk indeks på 20, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 1 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Spinattsuppe bra for folk med insulinresistens?
Spinattsuppe har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Spinattsuppe blodsukker?
Spinattsuppe har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →