Spinattsuppe
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Svært lav glykemisk belastning
- Moderat natriuminnhold
Spinattsuppe har en glykemisk indeks på 20 (Lavt).
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Relaterte former
- GI 20 · GL 1 per 100 g cauliflower red pepper soup
Blomkål- og rød paprikasuppe (most) - klar grønnsakssuppeGI 25 · GL 1 per 100 g sop bening
- GI 10 · GL 1 per 100 g clear
Klar suppe - GI 20 · GL 1 per 100 g broccoli cauliflower puree
Kremet brokkoli- og blomkålsuppe (most, uten tilsatt stivelse) - GI 20 · GL 1 per 100 g zucchini leek
Squash- og purreløksuppe - GI 35 · GL 2 per 100 g cheese broccoli soup
Ostesuppe med brokkoli - GI 30 · GL 3 per 100 g mixed bean kale soup
Bønne- og grønnkålsuppe
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spinattsuppe er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 35 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1.2 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.6 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 1.2 g |
| Mettet | 0.4 g |
| Umettet | 0.8 g |
| Natrium | 220 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Svært lav glykemisk belastning
- Minimalt bearbeidingsnivå
- Høyt vanninnhold for metthet
- Moderat natriuminnhold
- Lav proteintetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spinattsuppe?
Spinattsuppe har en glykemisk indeks på 20 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Spinattsuppe bra for folk med insulinresistens?
Spinattsuppe har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Spinattsuppe blodsukker?
Spinattsuppe har en glykemisk belastning på 1 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Spinattsuppe i Logi-appen, med din porsjon.
