Adjika saus
Lav GI
GL 0.5 per typisk spiseskje (15 g) · GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Svært høyt natriuminnhold
Adjika saus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.5.
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- Frisk salsaGL 1 per 100 g Gir full kontroll over natriumnivået og eliminerer potensielle skjulte tilsetningsstoffer.
- GL 1 per 100 g Gir en levende, frisk smaksprofil med betydelig lavere natriuminnhold og ingen bearbeidede ingredienser.
Fersk salsa - Chili- og hvitløksoljeGL 2 per 100 g Tilbyr den ønskede styrken og smaksdybden uten tilsatt sukker eller høye natriumnivåer som ofte finnes i kommersielle sauser.
Relaterte former
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Adjika saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 70 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 2 g |
| Mettet | 0.3 g |
| Umettet | 1.7 g |
| Natrium | 1200 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Inneholder naturlig fiber og antioksidanter
- Svært høyt natriuminnhold
- Potensial for skjulte tilsetningsstoffer i kommersielle versjoner
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Adjika saus?
Adjika saus har en glykemisk indeks på 25 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.5; per 100 g er den glykemiske belastningen 3.
Er Adjika saus bra for folk med insulinresistens?
Adjika saus har et lavt glykemisk indeks (25), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Adjika saus blodsukker?
Adjika saus har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Adjika saus i Logi-appen, med din porsjon.
