Fersk salsa
Lav GI
GL 0.2 per typisk spiseskje (15 g) · GL 1 per 100 g
- Høy på vitaminer og antioksidanter
- Lavt proteininnhold
Fersk salsa har en glykemisk indeks på 20, det samme som ren Salsa (20). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.2.
Oppdatert 17. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Salsa
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 per 100 g merke: valentina
Valentina-saus - GI 20 · GL 1 per 100 g red
Fersk tomatbasert salsa med chipotle - GI 20 · GL 1 per 100 g green
Grønn salsa - SalsaGI 20 · GL 1 per 100 g sugar freechunky
- GI 30 · GL 2 per 100 g vegetable curry
Lett grønnsakscurry saus - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 per 100 g adobada
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Fersk salsa er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 25 kcal |
| Karbohydrater | 5 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Løselig | 0.5 g |
| Uløselig | 1.1 g |
| Protein | 1 g |
| Fett | 0.2 g |
| Mettet | 0.03 g |
| Umettet | 0.1 g |
| Natrium | 10 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høy på vitaminer og antioksidanter
- Lav glykemisk belastning
- Veldig lav i kalorier og fett
- Lavt proteininnhold
- Minimale sunne fettstoffer
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Fersk salsa?
Fersk salsa har en glykemisk indeks på 20 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.2; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Fersk salsa bra for folk med insulinresistens?
Fersk salsa har et lavt glykemisk indeks (20), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Salsa har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Salsa i denne databasen har Valentina-saus lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Fersk salsa i Logi-appen, med din porsjon.
