Lett grønnsakscurry saus
Lav GI
GL 0.3 per typisk spiseskje (15 g) · GL 2 per 100 g
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Moderat natriuminnhold
Lett grønnsakscurry saus har en glykemisk indeks på 30, høyere enn ren Salsa (20). En typisk spiseskje (15 g) gir en glykemisk belastning på 0.3.
Oppdatert 28. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Leafy greens are extremely low in glycemic load, high in fiber, and rich in micronutrients, making them optimal for insulin resistance.
Bladgrønnsaker (rå, blandet) - GL 1 per 100 g Brussels sprouts provide more fiber and micronutrients, and roasting with herbs adds flavor without increasing glycemic load or sodium.
Dampede rosenkål
Varianter av Salsa
- GI 20 · GL 1 per 100 g
Salsa - GI 10 · GL 0.4 per 100 g merke: valentina
Valentina-saus - GI 20 · GL 1 per 100 g low sodium
Fersk salsa - GI 20 · GL 1 per 100 g red
Fersk tomatbasert salsa med chipotle - GI 20 · GL 1 per 100 g green
Grønn salsa - SalsaGI 20 · GL 1 per 100 g sugar freechunky
- Salsa adobadaGI 20 · GL 2 per 100 g adobada
- +2 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Lett grønnsakscurry saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 45 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 4 g |
| Naturlig | 4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 1 g |
| Mettet | 0.2 g |
| Umettet | 0.7 g |
| Natrium | 250 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning og indeks
- Lavt fett- og kaloriinnhold
- Ingen tilsatt sukker
- Moderat natriuminnhold
- Lavt proteininnhold
- Relativt lavt løselig fiberinnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Lett grønnsakscurry saus?
Lett grønnsakscurry saus har en glykemisk indeks på 30 (Lavt). En typisk spiseskje (15 g) har en glykemisk belastning på 0.3; per 100 g er den glykemiske belastningen 2.
Er Lett grønnsakscurry saus bra for folk med insulinresistens?
Lett grønnsakscurry saus har et lavt glykemisk indeks (30), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Salsa har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Salsa i denne databasen har Valentina-saus lavest glykemisk belastning (0.4 per 100 g).
Sjekk Lett grønnsakscurry saus i Logi-appen, med din porsjon.
