Bladgrønnsaker (rå, blandet)
Lav GI
GL 1 per typisk bunt (100 g) · GL 1 per 100 g
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Lav kaloritetthet for visse metabolske behov
Bladgrønnsaker (rå, blandet) har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bunt (100 g) gir en glykemisk belastning på 1.
Oppdatert 4. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Bladgrønnsaker (rå, blandet)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Bladgrønnsaker (rå, blandet) er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 20 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Sukker (totalt) | 0.4 g |
| Naturlig | 0.4 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 2.2 g |
| Fett | 0.3 g |
| Mettet | 0.05 g |
| Umettet | 0.15 g |
| Natrium | 60 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Ekstremt lav glykemisk belastning
- Høyt vanninnhold for hydrering
- Utmerket kilde til beskyttende mikronæringsstoffer
- Lav kaloritetthet for visse metabolske behov
- Lav proteintetthet
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Bladgrønnsaker (rå, blandet)?
Bladgrønnsaker (rå, blandet) har en glykemisk indeks på 15 (Lavt). En typisk bunt (100 g) har en glykemisk belastning på 1; per 100 g er den glykemiske belastningen 1.
Er Bladgrønnsaker (rå, blandet) bra for folk med insulinresistens?
Bladgrønnsaker (rå, blandet) har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Bladgrønnsaker (rå, blandet) har lavest glykemisk belastning?
Bladgrønnsaker (rå, blandet) har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Bladgrønnsaker (rå, blandet) i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Bladgrønnsaker (rå, blandet) i Logi-appen, med din porsjon.
