Friske økologiske bladgrønnsaker
Lav GI
GL 1 per 100 g
- Høyt fiberinnhold
- Kan inneholde oksalater (spinat)
Friske økologiske bladgrønnsaker har en glykemisk indeks på 15, det samme som ren Bladgrønnsaker (rå, blandet) (15).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Bladgrønnsaker (rå, blandet)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Friske økologiske bladgrønnsaker er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 27 kcal |
| Karbohydrater | 3.6 g |
| Sukker (totalt) | 0.8 g |
| Naturlig | 0.8 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 2.7 g |
| Fett | 0.5 g |
| Mettet | 0.07 g |
| Umettet | 0.43 g |
| Natrium | 70 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Høyt fiberinnhold
- Rik på vitaminer og mineraler
- Svært lav glykemisk belastning
- Kan inneholde oksalater (spinat)
- Lav kaloritettleik (ikke egnet som eneste energikilde)
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Friske økologiske bladgrønnsaker?
Friske økologiske bladgrønnsaker har en glykemisk indeks på 15 (Lavt) og en glykemisk belastning på 1 per 100 g.
Er Friske økologiske bladgrønnsaker bra for folk med insulinresistens?
Friske økologiske bladgrønnsaker har et lavt glykemisk indeks (15), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Bladgrønnsaker (rå, blandet) har lavest glykemisk belastning?
Friske økologiske bladgrønnsaker har lavest glykemisk belastning av alle varianter av Bladgrønnsaker (rå, blandet) i denne databasen (1 per 100 g).
Sjekk Friske økologiske bladgrønnsaker i Logi-appen, med din porsjon.
