Hel muskatnøtt
Ingen glykemisk indeks6/10
Glykemisk indeks ikke målt ennå
49.3 g karbohydrater per 100 g
Logi-score 6/10
- Rik på fiber
- Veldig høy på mettet fett
Hel muskatnøtt har ingen målt glykemisk indeks ennå. Inneholder 49.3 g karbohydrater per 100 g.
Oppdatert 22. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Hel muskatnøtt er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
525
Kalorier
49.3 g
Karbohydrater
5.8 g
Protein
36.3 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 525 kcal |
| Karbohydrater | 49.3 g |
| Sukker (totalt) | 2.99 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 20.8 g |
| Løselig | 6.2 g |
| Uløselig | 14.6 g |
| Protein | 5.8 g |
| Fett | 36.3 g |
| Mettet | 25.9 g |
| Umettet | 10.4 g |
| Natrium | 16 mg |
Bearbeidingsgrad
25%
Minimal
Hvorfor denne scoren?
- Rik på fiber
- Lavt sukkerinnhold
- Inneholder sunne enumettede fettsyrer
- Veldig høy på mettet fett
- Høy kaloritett
- Ukjent prosesseringsnivå
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Oppskrifter med Hel muskatnøtt
-
Kanelkrydrede bakte epler med kirsebær-mandelfyll (lavglykemisk med sukkerfri søtstoff) 70 min · 11 ingredienser · lett -
Gylne søtpotetkaker med mandelmel og fermenterte pickles 27 min · 14 ingredienser · middels -
Pocherte egg med hvitløksspinat på mandelmelrundstykker med lavt glykemisk indeks 25 min · 13 ingredienser · middels -
Ferskenpai med lavt glykemisk innhold og fullkornstopping 45 min · 8 ingredienser · lett -
Kanelkrydrede posjerte pærer med friske bær 40 min · 7 ingredienser · lett -
Lavglykemisk krydret gresskar- og hasselnøttkake 68 min · 15 ingredienser · middels -
Lavglykemisk spinat- og cheddarostegrateng 60 min · 10 ingredienser · lett -
Lavglykemisk sommersteinfrukt-crisp med havre-mandeltopping 65 min · 13 ingredienser · middels -
Lavglykemisk søtpotet- og gresskarspai med rugbunn 70 min · 14 ingredienser · middels
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Hel muskatnøtt?
Den glykemiske indeksen for Hel muskatnøtt er ikke målt ennå. Inneholder 49.3 g karbohydrater per 100 g.
Er Hel muskatnøtt bra for folk med insulinresistens?
Den glykemiske indeksen for Hel muskatnøtt er ikke målt. Med 49.3 g karbohydrater per 100 g bør porsjonsstørrelsen følges nøye.
Sjekk Hel muskatnøtt i Logi-appen, med din porsjon.
