Soppsaus med rømme
Lav GI
GL 3 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Soppsaus med rømme har en glykemisk indeks på 40 (Lavt).
Oppdatert 3. juli 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 1 per 100 g Den inneholder betydelig mindre mettet fett og mer protein, noe som har en bedre effekt på metthetsfølelse og glykemisk stabilisering.
Gresk yoghurt Alfredo saus (lett) - GL 2 per 100 g Gir sunne umettede fettsyrer og fiber, i stedet for tungt melkefett.
Melkefri cashewsaus - GL 1 per 100 g Øker volumet på måltidet og fiberinntaket, samtidig som rettens kaloritetthet reduseres.
Kremet brokkoli- og blomkålsuppe (most, uten tilsatt stivelse)
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Soppsaus med rømme er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Karbohydrater | 7 g |
| Sukker (totalt) | 2.5 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1.5 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 20 g |
| Mettet | 7 g |
| Umettet | 11 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Lav grad av bearbeiding
- Høyt natriuminnhold
- Lavt innhold av protein og fiber
- Høyt innhold av mettede fettsyrer
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Soppsaus med rømme?
Soppsaus med rømme har en glykemisk indeks på 40 (Lavt) og en glykemisk belastning på 3 per 100 g.
Er Soppsaus med rømme bra for folk med insulinresistens?
Soppsaus med rømme har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Soppsaus med rømme blodsukker?
Soppsaus med rømme har en glykemisk belastning på 3 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Soppsaus med rømme i Logi-appen, med din porsjon.
