Spinat rull med hummus og røkt ørret
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →
Spinat rull med hummus og røkt ørret har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre other rangerer Spinat rull med hummus og røkt ørret blant de laveste i glykemisk indeks.
Spinat rull med hummus og røkt ørret er et godt valg for folk som håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diett.
Logi Poeng: 7/10
Hvorfor denne scoren?
Bearbeidingsgrad
Næringsinnhold (per 100g)
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 10g |
| Sukker (totalt) | 1.5g |
| Naturlig | 1.5g |
| Tilsatt | 0g |
| Fiber | 3.2g |
| Løselig | 0g |
| Uløselig | 0g |
| Protein | 12g |
| Fett | 9g |
| Mettet | 2.2g |
| Umettet | 5.5g |
| Natrium | 540mg |
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spinat rull med hummus og røkt ørret?
Spinat rull med hummus og røkt ørret har et glykemisk indeks på 35, klassifisert som lavt GI-mat. Med en glykemisk belastning på 4 per 100g har det en minimal påvirkning på blodsukker.
Er Spinat rull med hummus og røkt ørret bra for folk med insulinresistens?
Spinat rull med hummus og røkt ørret har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Spinat rull med hummus og røkt ørret blodsukker?
Spinat rull med hummus og røkt ørret har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Logi skanner måltidene dine, beregner glykemisk belastning i sanntid og viser nøyaktig hvordan hver ingrediens påvirker blodsukkeret ditt.
Start gratis →