Spinat rull med hummus og røkt ørret
Lav GI
GL 4.8 per typisk stk (120 g) · GL 4 per 100 g
Spinat rull med hummus og røkt ørret har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) gir en glykemisk belastning på 4.8.
Oppdatert 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Spinat rull med hummus og røkt ørret er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 170 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 1.5 g |
| Naturlig | 1.5 g |
| Tilsatt | 0 g |
| Fiber | 3.2 g |
| Løselig | 1 g |
| Uløselig | 2.2 g |
| Protein | 12 g |
| Fett | 9 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 5.5 g |
| Natrium | 540 mg |
Bearbeidingsgrad
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Spinat rull med hummus og røkt ørret?
Spinat rull med hummus og røkt ørret har en glykemisk indeks på 35 (Lavt). En typisk stk (120 g) har en glykemisk belastning på 4.8; per 100 g er den glykemiske belastningen 4.
Er Spinat rull med hummus og røkt ørret bra for folk med insulinresistens?
Spinat rull med hummus og røkt ørret har et lavt glykemisk indeks (35), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Spinat rull med hummus og røkt ørret blodsukker?
Spinat rull med hummus og røkt ørret har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk Spinat rull med hummus og røkt ørret i Logi-appen, med din porsjon.
