kålpudding
GI 45 · LavtGL 5 / 100 g5/10
Lav GI
45 GI
GL 5 per 100 g
Logi-score 5/10
- inneholder fiber fra kål
- inneholder tilsatt salt
kålpudding har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 10. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
kålpudding er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
120
Kalorier
10 g
Karbohydrater
7 g
Protein
6 g
Fett
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 3.5 g |
| Naturlig | 3 g |
| Tilsatt | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Løselig | 0.8 g |
| Uløselig | 1.7 g |
| Protein | 7 g |
| Fett | 6 g |
| Mettet | 2.2 g |
| Umettet | 3.8 g |
| Natrium | 350 mg |
Bearbeidingsgrad
60%
Moderat
Hvorfor denne scoren?
- inneholder fiber fra kål
- gir protein fra kjøtt
- moderat glykemisk belastning
- inneholder tilsatt salt
- moderat prosesseringsnivå
- inneholder tilsatt sukker fra saus eller karamellisering
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til kålpudding?
kålpudding har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er kålpudding bra for folk med insulinresistens?
kålpudding har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker kålpudding blodsukker?
kålpudding har en glykemisk belastning på 5 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Relaterte matvarer
Sjekk kålpudding i Logi-appen, med din porsjon.
