Jalapeño-saus
Lav GI
GL 5 per 100 g
- Inneholder capsaicin fra jalapeño
- Høyt natriuminnhold
Jalapeño-saus har en glykemisk indeks på 50, høyere enn ren Klassisk saus (40).
Oppdatert 27. apr. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
Varianter av Klassisk saus
- GI 40 · GL 3 per 100 g
Klassisk saus - GI 15 · GL 1 per 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 per 100 g pan
Lett stekepannesaus - GI 40 · GL 3 per 100 g pan
Fyldig stekepannesaus - GI 40 · GL 3 per 100 g roasted
Stekesaus - Knorr saus (tilberedt)GI 60 · GL 5 per 100 g merke: knorr
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Jalapeño-saus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 10 g |
| Sukker (totalt) | 2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 1 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Løselig | 0.2 g |
| Uløselig | 0.4 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 8 g |
| Mettet | 4 g |
| Umettet | 4 g |
| Natrium | 600 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Inneholder capsaicin fra jalapeño
- Gir smak med minimalt tilsatt sukker
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder mettet fett
- Moderat bearbeidet
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Jalapeño-saus?
Jalapeño-saus har en glykemisk indeks på 50 (Lavt) og en glykemisk belastning på 5 per 100 g.
Er Jalapeño-saus bra for folk med insulinresistens?
Jalapeño-saus har et lavt glykemisk indeks (50), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk saus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk saus i denne databasen har Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) lavest glykemisk belastning (1 per 100 g).
Sjekk Jalapeño-saus i Logi-appen, med din porsjon.
