Klassisk currysaus
Lav GI
GL 12 per kopp (240 g) · GL 5 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Klassisk currysaus har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En kopp (240 g) gir en glykemisk belastning på 12.
Vurdert 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert, menneskelig vurdert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
- GL 2 per 100 g Eliminerer tilsatt sukker og overflødig natrium, samtidig som den gir antiinflammatoriske fordeler fra gurkemeie og sunne mellomlange triglyserider.
Hjemmelaget lett kokos-currysaus - GL 1 per 100 g Øker proteininnholdet betydelig og eliminerer tilsatt sukker, noe som gjør det mye bedre for blodsukkerkontrollen.
Mager gresk yoghurt urte-dip - Ristet blomkålcurrysausGL 2 per 100 g Bruker hele grønnsaker for å gi naturlige fibre og næringsstoffer i stedet for bearbeidede fortykningsmidler eller sukker.
Varianter av Klassisk currysaus
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Klassisk currysaus er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Porsjoner
| Porsjon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseskje | 15 g | 0.8 |
| 1/2 cup serving | 120 g | 6 |
| 1 kopp | 240 g | 12 |
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Karbohydrater | 12 g |
| Sukker (totalt) | 5 g |
| Naturlig | 2 g |
| Tilsatt | 3 g |
| Fiber | 2 g |
| Løselig | 0.6 g |
| Uløselig | 1.4 g |
| Protein | 1.5 g |
| Fett | 7 g |
| Mettet | 1.2 g |
| Umettet | 5.8 g |
| Natrium | 900 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Moderat fettkvalitet
- Høyt natriuminnhold
- Inneholder tilsatt sukker
- Lavt proteininnhold
Allergener
Ingen EU-14 allergen oppført
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Klassisk currysaus?
Klassisk currysaus har en glykemisk indeks på 40 (Lavt). En kopp (240 g) har en glykemisk belastning på 12; per 100 g er den glykemiske belastningen 5.
Er Klassisk currysaus bra for folk med insulinresistens?
Klassisk currysaus har et lavt glykemisk indeks (40), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvilken variant av Klassisk currysaus har lavest glykemisk belastning?
Blant variantene av Klassisk currysaus i denne databasen har Grønn currysaus lavest glykemisk belastning (3 per 100 g).
Sjekk Klassisk currysaus i Logi-appen, med din porsjon.
