Sur rugsuppe
Lav GI
GL 4 per 100 g
- Lav glykemisk belastning
- Høyt natriuminnhold
Sur rugsuppe har en glykemisk indeks på 45 (Lavt).
Oppdatert 12. mars 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-basert sammensetning, AI-assistert) · Ikke medisinsk rådgivning · Rapporter en feil
I stedet for dette
Logi · Håndter insulinresistens
Senk blodsukkeret ditt med smartere matvalg
Sur rugsuppe er en av de 11 108 matvarene Logi vurderer når du fotograferer et måltid — med porsjon.
Næringsinnhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 65 kcal |
| Karbohydrater | 8 g |
| Sukker (totalt) | 1.2 g |
| Naturlig | 1 g |
| Tilsatt | 0.2 g |
| Fiber | 1.2 g |
| Løselig | 0.4 g |
| Uløselig | 0.8 g |
| Protein | 2.5 g |
| Fett | 2.5 g |
| Mettet | 0.8 g |
| Umettet | 1.2 g |
| Natrium | 420 mg |
Bearbeidingsgrad
Hvorfor denne scoren?
- Lav glykemisk belastning
- Lavt mettet fettinnhold
- Lavt nivå av bearbeiding
- Høyt natriuminnhold
- Lavt fiberinnhold
- Lavt proteininnhold
Allergener
Lav-GI-oppskrifter på Logi Food Coach
Ofte stilte spørsmål
Hva er det glykemiske indekset til Sur rugsuppe?
Sur rugsuppe har en glykemisk indeks på 45 (Lavt) og en glykemisk belastning på 4 per 100 g.
Er Sur rugsuppe bra for folk med insulinresistens?
Sur rugsuppe har et lavt glykemisk indeks (45), noe som gjør det til et godt alternativ for folk med insulinresistens.
Hvordan påvirker Sur rugsuppe blodsukker?
Sur rugsuppe har en glykemisk belastning på 4 per 100g, noe som indikerer en minimal påvirkning på blodsukkernivåene.
Sjekk Sur rugsuppe i Logi-appen, med din porsjon.
